煮黃魚餛飩的水要寬。水燒開后轉小火，把餛飩一個個放進鍋里，用勺子輕輕推幾下，防止粘鍋底。等餛飩浮起來后，加一碗冷水，讓水再次沸騰，這樣反復兩次，餛飩就熟了。煮好的黃魚餛飩皮透亮，能隱約看到里面淡黃色的魚餡，像一個個晶瑩剔透的小燈籠。撈出來放在碗里，澆上做好的湯底，撒上蔥花和香菜，香氣撲鼻而來，讓人垂涎欲滴。黃魚餛飩的湯底要清淡。用魚骨和魚頭熬湯，加幾片姜片和蔥段，小火煮半小時，煮出奶白色的湯，過濾掉殘渣，加少許鹽和白胡椒粉調味即可。這樣的湯底能很大程度地突出黃魚的鮮美，不會喧賓奪主。也可以用清湯，加一些紫菜和蝦皮，增加一點海鮮的味道。喝一口湯，鮮得讓人瞇起眼睛，再吃一個餛飩，魚肉的鮮嫩和皮的滑嫩在嘴里融合，味道美妙極了。用多種海鮮熬制湯底，餛飩鮮味十足。江蘇 懶人餛飩

挑選做餛飩餡的蝦仁，得認準那種青中帶白、蝦殼泛著自然光澤的活蝦。市場里的蝦攤老板**懂行，會從泡沫箱里撈出蹦跳的海蝦，手起刀落去掉蝦頭，再用牙簽從第二節蝦背處挑出蝦線 —— 這根灰黑色的細線藏著蝦的分泌物，不去除會帶著土腥味。剝好的蝦仁要放在濾網上瀝水，半小時后用廚房紙吸干表面水分，這樣處理的蝦仁拌餡時才不會出水，煮出來的餛飩餡緊實彈牙，咬下去能聽到輕微的 “咯吱” 聲，滿是大海的清鮮。蝦仁餛飩的餡料不必復雜，單純的蝦仁反而**顯本味。將瀝干的蝦仁用刀背拍扁，再粗略剁成小丁，保留半顆蝦仁的顆粒感比較好。加一勺提前用蔥姜水調開的淀粉，既能鎖住水分又能增加黏性，順時針攪拌到餡料出現阻力，再淋一勺融化的黃油 —— 這是提升香氣的秘訣，黃油的奶香與蝦仁的鮮甜纏繞在一起，聞著就讓人食欲大開。有人喜歡加馬蹄碎，清脆的口感能中和蝦仁的厚重；也有人偏愛加韭黃，辛辣的香氣能激發出更深層的鮮味，每種搭配都有擁躉。上海純魚肉餛飩安全食品一碗熱氣騰騰的海鮮餛飩，驅散所有寒意。

挑選做餛飩的黃魚，得看魚眼和魚鰓。新鮮的黃魚眼睛清亮飽滿，像浸在水里的黑琉璃，魚鰓是鮮艷的胭脂紅，帶著海水的咸腥氣。比較好選七八兩重的小黃花魚，肉質更細嫩，刺也少些。攤主會用薄刀從魚腹剖開，去掉內臟和魚骨，只留下兩大片帶皮的魚肉。回家后用清水反復沖洗，特別是魚皮上的黏液要洗干凈，不然會有腥味。用廚房紙吸干水分，魚肉就呈現出雪白色，帶著淡淡的海味，這是做好黃魚餛飩的第一步。處理黃魚餡是個細致活兒。把魚肉放在案板上，用刀背輕輕捶打，直到魚肉變成細膩的肉泥，注意要避開小細刺，可以用鑷子仔細挑出來，不然影響口感。捶好的魚泥里加少許鹽、白胡椒粉和料酒，順著一個方向攪拌上勁，這樣魚餡會更有彈性。再加入切碎的蔥姜末，既能去腥又能提香。有人喜歡加一點豬皮凍，讓餡料更濕潤，但既然是無豬肉的，就用冰塊代替，分幾次加入魚泥中，邊加邊攪拌，這樣做出的魚餡鮮嫩多汁，吃起來滿口都是黃魚的鮮美。

選螃蟹時要選活力強的，用手碰一下它的眼睛，會快速縮回去的就是新鮮的。處理螃蟹時先把它的鉗子和腿綁起來，防止被夾到，然后用刷子把蟹殼刷干凈。蒸螃蟹時水開后上鍋，蒸十分鐘左右，這樣能讓螃蟹的味道更鮮美。蒸好的螃蟹放涼后，把蟹殼打開，取出里面的蟹黃，蟹身里的蟹黃也要仔細挖出來，放在碗里。然后把蟹肉拆出來，蟹腿里的肉可以用牙簽捅出來，蟹身里的肉用手掰開來取。蟹肉和蟹黃按 2:1 的比例混合，加入少許鹽、糖、白胡椒粉，攪拌均勻，再加入一勺淀粉，讓餡料更緊實。包餛飩時每個餛飩里包一小團餡料，捏成三角形，下鍋后煮三分鐘左右就可以了。撈起后加一勺原湯，撒上少許香菜末，那股鮮美的味道讓人胃口大開，蟹黃的醇厚和蟹肉的細嫩在嘴里交織，讓人回味無窮。薄皮包裹著豐富海鮮，餛飩口感超贊。

扇貝柱做餡要選帶裙邊的。完整的扇貝柱呈乳白色，邊緣帶著褐色的裙邊，這種裙邊富含膠原蛋白，剁碎后能增加餡料的黏性。不用剁太細，指甲蓋大小剛好，加一勺融化的黃油拌勻，奶香能激發出扇貝柱的甜。單獨做餡時，要加些馬蹄碎吸收水分，否則煮出來會水汪汪的。扇貝柱的鮮味溫潤不張揚，像月光下的海面，適合搭配清淡的冬瓜湯，每一口都帶著溫柔的鮮甜，老人和孩子都愛吃。章魚足入餡需焯水去澀。新鮮章魚足表面有吸盤，用鹽反復搓洗去除黏液，焯水后切成小丁，肉質會從半透明變成瓷白色。章魚的鮮味帶著淡淡的回甘，和蟹肉棒搭配能模擬出蟹粉的口感，加少許姜末去腥，不用太多調料就能很美味。這種餡料煮熟后會微微膨脹，包的時候要給皮留些空間，煮好的餛飩像鼓脹的小氣球，咬開時湯汁會噴涌而出，建議先咬個小口吹涼再吃，不然容易燙到舌尖。海鮮餛飩搭配特制醬汁，味道更醇厚。江蘇不添加香精餛飩安全食品

飽滿的餛飩餡中，有多種海鮮的融合。江蘇 懶人餛飩

蝦仁餛飩的餡料里加藕丁，清脆爽口解膩。藕切成小丁，用開水焯一下，和蝦仁拌在一起。藕的清脆和蝦仁的彈牙形成對比，口感更豐富，而且藕能吸收蝦仁的油脂，讓餡料更清爽，吃起來不油膩。這種搭配適合喜歡清淡口味的人，尤其是在夏天，吃起來特別舒服，仿佛能感受到荷塘的清涼。蝦仁餛飩的餡料里加荸薺，甜脆多汁很爽口。荸薺去皮切成小丁，和蝦仁一起拌勻，荸薺的甜脆和蝦仁的鮮美搭配，吃起來特別爽口。荸薺的水分比較多，能讓餡料更濕潤，煮出來的餛飩餡不會干柴。這種搭配適合秋冬季節，荸薺有清熱潤肺的功效，能讓這碗餛飩更健康，吃起來也更安心。江蘇 懶人餛飩