蝦仁餛飩的皮用全麥面粉制作，更健康有嚼勁。全麥面粉和水揉成面團，搟出來的皮顏色偏黃，帶著麥麩的顆粒感，吃起來更有嚼勁。全麥面粉富含膳食纖維，能促進消化，比普通面粉更健康。這種皮適合注重健康的人，雖然口感不如精面粉細膩，但營養更豐富，吃起來也更有滿足感。蝦仁餛飩的餡料里加香菇，香氣濃郁味道好。香菇泡發后切成小丁，和蝦仁拌在一起，香菇的濃郁香氣能提升餡料的整體味道，讓蝦仁的鮮更有層次。香菇的口感比較有嚼勁，和蝦仁的彈牙搭配，口感更豐富。這種搭配適合秋冬季節，能讓人感受到溫暖的味道，而且香菇富含多種營養物質，對身體好。經過多次調配的海鮮餡，餛飩味道超驚艷。江蘇龍蝦餛飩特色吃法

挑選做餛飩餡的蝦仁，得認準那種青中帶白、蝦殼泛著自然光澤的活蝦。市場里的蝦攤老板**懂行，會從泡沫箱里撈出蹦跳的海蝦，手起刀落去掉蝦頭，再用牙簽從第二節蝦背處挑出蝦線 —— 這根灰黑色的細線藏著蝦的分泌物，不去除會帶著土腥味。剝好的蝦仁要放在濾網上瀝水，半小時后用廚房紙吸干表面水分，這樣處理的蝦仁拌餡時才不會出水，煮出來的餛飩餡緊實彈牙，咬下去能聽到輕微的 “咯吱” 聲，滿是大海的清鮮。蝦仁餛飩的餡料不必復雜，單純的蝦仁反而**顯本味。將瀝干的蝦仁用刀背拍扁，再粗略剁成小丁，保留半顆蝦仁的顆粒感比較好。加一勺提前用蔥姜水調開的淀粉，既能鎖住水分又能增加黏性，順時針攪拌到餡料出現阻力，再淋一勺融化的黃油 —— 這是提升香氣的秘訣，黃油的奶香與蝦仁的鮮甜纏繞在一起，聞著就讓人食欲大開。有人喜歡加馬蹄碎，清脆的口感能中和蝦仁的厚重；也有人偏愛加韭黃，辛辣的香氣能激發出更深層的鮮味，每種搭配都有擁躉。上海餛飩一口咬下海鮮餛飩，感受鮮美的滋味。

清晨剛上岸的蝦仁帶著海水的微涼，這種新鮮度做餡**合適不過。挑揀時要去掉那些蝦腳脫落、蝦殼發軟的，只留下精神飽滿的 “壯丁”。處理蝦線時用牙簽從蝦腹第三段穿過，輕輕一挑就能完整帶出，比從背部挑更方便。蝦肉切成細條，再橫切成丁，保留一定的纖維感，吃起來更有嚼勁。加調料時用黃酒代替料酒，酒香更醇厚，能更好地去除腥味，還能讓蝦肉帶上一絲淡淡的酒香。攪拌時要耐心，直到餡料表面出現一層細密的泡沫，這是蝦肉充分吸收調料的表現。包好的餛飩放在撒了干粉的托盤上，像一個個小元寶，下鍋后浮起來鼓鼓囊囊的，特別可愛。咬開一口，蝦肉的鮮甜在嘴里彌漫開來，帶著黃酒的醇香，仿佛在海邊喝了一杯微醺的酒，舒服又愜意。

煮黃魚餛飩的水要寬。水燒開后轉小火，把餛飩一個個放進鍋里，用勺子輕輕推幾下，防止粘鍋底。等餛飩浮起來后，加一碗冷水，讓水再次沸騰，這樣反復兩次，餛飩就熟了。煮好的黃魚餛飩皮透亮，能隱約看到里面淡黃色的魚餡，像一個個晶瑩剔透的小燈籠。撈出來放在碗里，澆上做好的湯底，撒上蔥花和香菜，香氣撲鼻而來，讓人垂涎欲滴。黃魚餛飩的湯底要清淡。用魚骨和魚頭熬湯，加幾片姜片和蔥段，小火煮半小時，煮出奶白色的湯，過濾掉殘渣，加少許鹽和白胡椒粉調味即可。這樣的湯底能很大程度地突出黃魚的鮮美，不會喧賓奪主。也可以用清湯，加一些紫菜和蝦皮，增加一點海鮮的味道。喝一口湯，鮮得讓人瞇起眼睛，再吃一個餛飩，魚肉的鮮嫩和皮的滑嫩在嘴里融合，味道美妙極了。獨特的海鮮餛飩制作工藝，成就非凡美味。

用青蝦仁做餛飩餡，自帶一股清甜味。青蝦仁是海蝦的一種，外殼呈青灰色，剝開后蝦肉泛著淡淡的青白色，肉質緊實有彈性。處理時不用去蝦線，因為青蝦仁的蝦線很細，幾乎沒有腥味。直接切成小丁，加少許鹽和白胡椒粉拌勻，靜置十分鐘就能入味。這種蝦仁的鮮味比較清爽，適合搭配清淡的蔬菜，比如黃瓜丁或西葫蘆丁，能很大程度保留食材的本味，吃起來像在海邊吹著微風，格外愜意。紅蝦仁做餛飩餡，鮮味更濃郁。紅蝦仁個頭比青蝦仁大，外殼是紅色的，蝦肉呈粉紅色，煮熟后會變成鮮艷的瑪瑙紅。這種蝦仁的蝦線比較粗，必須去除干凈，否則會影響口感。剁成泥后加一勺淀粉，順時針攪拌上勁，能讓餡料更有黏性。紅蝦仁的鮮味比較厚重，適合搭配香菇或木耳，增加香氣的層次感。煮出來的餛飩餡顏色漂亮，像一朵朵小紅花藏在白皮里，看著就有食欲。每一口海鮮餛飩，都是大海的饋贈。上海餛飩

飽滿的餛飩皮里，塞滿了鮮美的海鮮。江蘇龍蝦餛飩特色吃法

個頭均勻的白蝦仁**適合做餡，顏色像初雪般潔白，透著淡淡的粉色。處理時不用去殼太早，帶殼冷藏半小時，蝦肉會更緊實。剝殼后用牙簽在蝦背第二、三節處挑出蝦線，這根細細的黑線是蝦的消化道，必須除凈，否則會有腥味。蝦肉用廚房紙吸干水分，切成黃豆大小的丁，這樣既能保證口感，又能讓調料充分滲透。加調料時放一小勺魚露，比普通醬油更能凸顯海鮮的鮮美，再滴幾滴香油，增香又不搶味。攪拌時要像揉面團一樣，把餡料反復摔打，直到能聽到 “啪啪” 的聲響，這是蝦肉膠質析出的信號。包好的餛飩下鍋后，要用勺子輕輕推散，防止粘連，水開后點兩次涼水，餛飩皮會更爽滑。撈起時先舀一勺湯，再放餛飩，撒上幾粒白胡椒粉，那股鮮勁能從舌尖一直暖到胃里。江蘇龍蝦餛飩特色吃法