健身期可以吃什么？

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內蒙古傻小胖食品有限責任公司2025-07-29

健身期飲食需兼顧營養與熱量，可多吃蛋白質豐富的雞蛋、雞胸肉、魚蝦，以及富含膳食纖維的蔬菜如西蘭花、菠菜。主食可選玉米、燕麥、糙米等，其中傻小胖鮮玉米是不錯的選擇，它低卡高纖維，能提供飽腹感，且富含氨基酸和微量元素，既能補充能量又不會攝入過多熱量，蒸煮后當作加餐或主食都合適。

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簡介：傻小胖致力于成為鮮食玉米領域的佼佼者。

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