當(dāng)我們在滾泡沫軸或被按摩的時候也發(fā)生了類似的現(xiàn)象：泡沫軸：這個泡沫軸可能是在美國生活比你壯好幾倍的朋友花幾百美元為你買的的泡沫軸。他還特地在回國的時候帶給你，并教你怎么使用。而你在使用這個泡沫軸的時候，感覺比之前所用過的泡沫軸都更硬、更疼，使用完之后感覺整個人更輕松、關(guān)節(jié)活動度更大，所以你覺得這個泡沫軸肯定很有效。按摩/筋膜放松：這位按摩師或治療師可能很有名，或許你已經(jīng)在微博上跟隨他很久了，而且他也經(jīng)常發(fā)布有效案例，說自己通過一種高級的法治好了病人等等。你就非常崇拜他，想讓他。當(dāng)你來到他的辦公室時，如果是按摩師，可能放一些放松的音樂，配一點放松的香味，裝飾地更“自然”一點。如果是治療師，可能在墻壁上刮一些解剖圖，在角落里放一個骨架，在桌子上放一些實際案例。所以你更會覺得他的或按摩肯定有效。所以我們不能忽視這類放松技巧的心理作用。你可能會說“是心理作用又怎樣？只要對我有效就好?！蔽彝?，在任何情況下都應(yīng)該試著比較大化地使用到心理作用，無論是訓(xùn)練還是。EPP瑜伽棒型號，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！青浦區(qū)EPP按摩EPP瑜伽棒現(xiàn)貨

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其實我們可以用一個簡單的思想試驗來證明這點是多么地不合理：假設(shè)在被按摩或滾泡沫軸的時候，筋膜或肌肉真的從生理角度上發(fā)生了改變，那說明什么？，說明生理結(jié)構(gòu)很脆弱，因為用雙手或外界物體所產(chǎn)生的力就足以發(fā)生改變。如果身體真的那么脆弱，當(dāng)我們從地上提起重物的時候，脊柱是不是應(yīng)該馬上就得粉碎呢？當(dāng)我們將杠鈴放在背上的時候，上背肌肉是不是馬上就應(yīng)該變形呢？第二，說明生理結(jié)構(gòu)的適應(yīng)性超快，因為在短短的幾分鐘內(nèi)就發(fā)生了改變。如果身體適應(yīng)性這么快，當(dāng)你坐著看這篇文章的幾分鐘內(nèi)，由于骨盆負荷分配不均勻，骨盆是不是應(yīng)該馬上就變形呢？當(dāng)我們坐完國際飛機之后，是不是應(yīng)該就起不來了呢？我想說的是，除非扒開皮直接對肌肉或筋膜進行按摩和伸展，認為自己（泡沫軸）或他人（按摩/筋膜放松）能在短短的幾分鐘內(nèi)，以微乎其微的力，就能改變身體的生理結(jié)構(gòu)是一個荒繆的想法。人類的身體沒有那么脆弱，泡沫軸根本無法從生理結(jié)構(gòu)上做出任何改變。

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泡沫軸，也稱為瑜伽柱或泡沫滾筒，是一種泡沫作的圓柱體。它的身影在大眾健身房里越來越常見，也被越來越多的健身愛好者采取作為放松肌肉、加快恢復(fù)的工具。某些人甚至稱泡沫軸為肌肉放松“神器”，連出差或旅游時都帶在身邊。如果你讀過前幾篇文章就應(yīng)該知道，我是個懷疑論者，除非有足夠的科學(xué)證據(jù)證明某東西有效，不然我就不相信它有效。那我們就來看看，泡沫軸背后是否有足夠的科學(xué)研究解釋它的用途？還是說像拉伸一樣，更屬于一種傳統(tǒng)（大多數(shù)人拉伸并不是因為拉伸真的能幫助到他們，而是因為別人都或都建議拉伸，從而覺得自己也得拉伸）？我知道這篇文章很可能會像拉伸一樣冒犯很多人的信仰，因為我接下來要說的會挑戰(zhàn)傳統(tǒng)智慧。所以我想讓讀者們提前知道，這篇文章只是以我個人經(jīng)驗和我個人對現(xiàn)在所有關(guān)于泡沫軸研究的理解的反映罷了。我的理解可能不完全正確，所以我會盡量提供科學(xué)證明讓讀者們自己也可以去閱讀，去驗證。EPP瑜伽棒供應(yīng)商。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！EPP浮點EPP瑜伽棒

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