在當(dāng)今社會(huì)，近視問題日益嚴(yán)重，尤其是在兒童群體中，近視率不斷攀升，這引起了廣大家長(zhǎng)和社會(huì)各界的高度關(guān)注。究竟是什么原因?qū)е铝撕⒆觽兘暤陌l(fā)生呢？是遺傳因素的主導(dǎo)，還是環(huán)境的影響？讓我們深入探究近視形成的原因，為保護(hù)孩子們的視力尋找有效的方法。關(guān)于近視的形成，遺傳因素向來被普遍認(rèn)可且爭(zhēng)議較小。過去認(rèn)為，若父母高度近視，其子女近視的概率會(huì)遠(yuǎn)高于普通孩子。然而，如今即便父母不近視，許多小朋友也會(huì)患上近視，且近視概率正逐漸接近父母高度近視的孩子。曾經(jīng)，統(tǒng)計(jì)學(xué)以父母均不近視的孩子作為對(duì)照，結(jié)果顯示父母雙方有一人近視，孩子發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大2至3倍；父母雙方都近視，孩子發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)則增大5至6倍。廚衛(wèi)好燈零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼，無藍(lán)光，更明亮。中山智能LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈咨詢報(bào)價(jià)

因此，有必要對(duì)生活中的藍(lán)光來源，如手機(jī)、電腦、平板、LED燈等產(chǎn)生藍(lán)光的電子設(shè)備進(jìn)行一定程度的有效防護(hù)。在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，如果無法做到“20-20-20法則”，要么控制時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機(jī)的時(shí)間，可以調(diào)整室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能為人的眼睛締造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子顯示屏?xí)r的藍(lán)光值也會(huì)降至極低水平，有助于維持眼部細(xì)胞的正常生理功能，對(duì)人們的視力保護(hù)起著至關(guān)重要的作用。零藍(lán)譜技術(shù)很好地解決了富藍(lán)光危害的難題。中山智能LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈咨詢報(bào)價(jià)零藍(lán)譜廚衛(wèi)燈，LED 護(hù)眼佳選，減少藍(lán)光危害，讓烹飪沐浴更安心。

視網(wǎng)膜的損害=藍(lán)光傷眼能量×視網(wǎng)膜停留時(shí)間。使用電子產(chǎn)品的時(shí)間越多，意味著我們的眼睛受到的藍(lán)光危害就越大。此外，無論是使用平板、手機(jī)還是其他電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間全神貫注地盯著電子屏幕，都很容易讓人忘記讓眼睛休息。所以說，如果經(jīng)常玩手機(jī)、用電腦，無論屏幕大小如何，只要用眼時(shí)間過長(zhǎng)且不注意休息，視力變差幾乎是必然的結(jié)果。記住以下幾個(gè)讓眼睛休息的方法：1.多眨眼：正常情況下，每分鐘眨眼次數(shù)大約為15-20次。盯著屏幕看時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減少，所以要提醒自己多眨眼。2.多間斷休息：與屏幕保持適當(dāng)距離，每隔幾十分鐘就看看遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。3.多到戶外去：戶外的光線對(duì)視力有好處。這并不需要直接曬太陽，可以呆在戶外的樹蔭下，看看風(fēng)景，放松自己。4.20-20-20護(hù)眼法則：“20-20-20法則”是指，當(dāng)眼睛盯著手機(jī)或電腦屏幕二十分鐘后，要將視線從屏幕上移開，眺望大約6米遠(yuǎn)的地方20秒。這樣可以避免眼睛因繁重工作而受損，通過適當(dāng)休息和遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)焦距，有益于眼睛健康。

自然光的藍(lán)光能量似乎遠(yuǎn)超顯示器的藍(lán)光嗎？然而，如果考慮藍(lán)光進(jìn)入眼睛的方式，自然光的藍(lán)光能量未必高于顯示器。自然光通常以反射光、間接光的形式進(jìn)入眼睛，這極大地衰減了藍(lán)光能量。由于它是漫反射光，各個(gè)方向的自然光都會(huì)反射過來，所以用儀器檢測(cè)時(shí)，室外自然光強(qiáng)度正常在11080-18176勒克斯之間，即便在樹蔭下，強(qiáng)度也有5556-7876勒克斯，戴個(gè)帽子時(shí)為4112-8156勒克斯，戴太陽鏡時(shí)光線強(qiáng)度水平在1792-6800勒克斯之間。而室內(nèi)人造光環(huán)境光線強(qiáng)度只有112-156勒克斯，即便是緊貼著顯示器屏幕測(cè)試藍(lán)光能量也不過幾百勒克斯而已。那么，這是不是意味著自然光的藍(lán)光能量遠(yuǎn)高于顯示器呢？答案是否定的！進(jìn)入眼睛的自然光絕不可能有上萬勒克斯，否則人眼在看室內(nèi)和室外光時(shí)怎會(huì)感覺差異不大呢。在室外，實(shí)際上進(jìn)入眼睛的自然藍(lán)光并非全方向漫反射過來，而只是眼睛正前方那一塊區(qū)域反射的，所以實(shí)際進(jìn)入眼睛的能量并沒有檢測(cè)到的那么高。例如，在大太陽底下看手機(jī)看不清屏幕內(nèi)容，而到樹蔭底下就能很清楚地看清手機(jī)內(nèi)容，可見在樹蔭底下，手機(jī)屏幕的亮度是高于自然光的。廚衛(wèi)照明就選零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼，無藍(lán)光，舒適加倍。

在當(dāng)今數(shù)字化的時(shí)代，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。我們用它們工作、學(xué)習(xí)、娛樂，享受著科技帶來的便利。然而，隨之而來的是一系列眼部健康問題。你是否有過這樣的經(jīng)歷：看一會(huì)兒電子產(chǎn)品，眼睛就容易發(fā)酸？這主要是因?yàn)樵谖覀兒翢o察覺的情況下，電子產(chǎn)品會(huì)釋放短波藍(lán)光，進(jìn)而進(jìn)入眼睛。電子產(chǎn)品產(chǎn)生的短波藍(lán)光是可視光線中強(qiáng)度很大的光。與其他光線相比，它給眼睛帶來的負(fù)擔(dān)更重，眼睛需要進(jìn)行的調(diào)節(jié)動(dòng)作也更多。短波藍(lán)光經(jīng)過晶狀體聚焦后，由于其波長(zhǎng)較短（波長(zhǎng)越短，焦距越短），所以藍(lán)光的焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前方，而非正好在視網(wǎng)膜上。而且，它又是可視光線中很強(qiáng)的光線。在人眼的向光性作用下，會(huì)趨向于看清很強(qiáng)的光線。因此，為了看清這個(gè)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前方的藍(lán)光，睫狀肌不得不緊繃起來，改變晶狀體的曲面，將藍(lán)光的焦點(diǎn)移動(dòng)到視網(wǎng)膜上。零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，護(hù)眼無藍(lán)光，照亮你的生活，讓你的家更溫馨。中山智能LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈咨詢報(bào)價(jià)

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紫外線是近視控制的重要室外環(huán)境因素。如今室內(nèi)幾乎沒有紫外線，我們只能增加戶外活動(dòng)。通過每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)，接收適量的紫外線刺激。因此，應(yīng)根據(jù)天氣情況進(jìn)行防曬，不必對(duì)紫外線過于恐懼，完全不接觸紫外線。為了身體健康和視力健康，每天都應(yīng)抽出一定時(shí)間在戶外的樹蔭下活動(dòng)，接收適量的紫外線刺激。出門在外時(shí)，沒有產(chǎn)生藍(lán)光的電子設(shè)備，進(jìn)入眼睛的光線絕大部分來自太陽光。雖然太陽光中也含有藍(lán)光，但它是慢反射光，這種自然藍(lán)光不會(huì)傷害我們的眼睛。如果自然藍(lán)光會(huì)傷眼，那么古代人沒有電子光照，眼睛每天接觸很多的就是自然光，且在室外的時(shí)間比現(xiàn)代人多，理應(yīng)近視的人更多，但實(shí)際并非如此。人類經(jīng)過億萬年的演化，對(duì)太陽光的適應(yīng)性很好，自然光中的藍(lán)光不會(huì)傷害人類眼睛。防治藍(lán)光傷眼主要指的是白光LED中的高能藍(lán)光。中山智能LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈咨詢報(bào)價(jià)