長期攝入代糖，能不能讓你更加健康呢？這一點目前是有爭議的。有一些研究認為，代糖確實可以幫助控制體重和其他身體指標；但也有不少研究表明，代糖攝入并不能有效控制體重或者讓你更加健康。比如2022年發表在《細胞》雜志的一篇研究發現，攝入代糖可能會通過改變腸道菌群的方式來增加血糖波動水平。當然，這個研究也同樣揭示了，不同人對不同代糖反應是不一樣的，有對某種代糖比較敏感的人，也有不太敏感的人。個體化差」是比較大的。另外，有些商家會宣傳天然代糖比人工合成代糖更好，更利于身體健康，但目前沒有任何證據證明這一點。《細胞》的這篇研究中，天然代糖甜菊糖苷也同樣會造成一部分人的血糖波動水平提高。蔓越莓可潤腸通便，蔓越莓含有豐富的膳食纖維，能促進腸道運動，可以幫助改善腸道問題。草本益生菌銷售詞

藥食同源+益生菌的口感非常好，非常適合那些喜歡吃零食的人。我國素有“藥食同源”之說，萬物均為食，萬物均為藥，食物與藥物同源、同用，藥食同源植物因其具有藥物、食物兩用的功能，在中醫傳統營養學中發揮著重要的作用。這種產品非常適合那些想要改善腸道健康狀況的人，尤其是那些長期腹瀉的人。藥食同源植物是指兼具日常營養價值和臨床藥用價值的植物，涵括中醫學的食療和藥膳。這些植物藥食兩用。常見的如山楂、山藥、桂圓、阿膠、菊花等，既是常見的食物，又是一味中藥。新品草本益生菌產品區分鑒別方法合精小黑瓶藥食同源益生菌，在太合精小白瓶基礎上，添加了更多的藥食同源材料。

益生菌有著對腸道健康和免疫介導疾病的公認有益作用。腸道中的微生物群落隨著機體衰老而發生變化，許多關于衰老的研究都集中在非常老的動物身上，這可能為時已晚，無法扭轉與年齡相關的衰退。我們選擇中年，希望更加能夠促進健康。腦腸軸-連接腸道和大腦的信息交流網絡：腸道和大腦之間的作用是雙向的，分別為“上-下調節”和“下-上”調節。當CRH作用于腸道上皮細胞時，會降低腸道上皮細胞對腸內物質的過濾作用，使許多微型生物抗原進入全身循環，影響腦部功能，進而影響情緒和記憶功能。當情緒產生波動時，會刺激大腦情感中樞，通過下行通路，達到調節胃腸動力、分泌、腸粘膜通透性和信號分子在腸腔內的釋放。這個雙向關系使得腸道和大腦植物纖維腸道細菌丁酸FFAR3門靜脈丙酸GN一榮俱榮，一損俱損。

衛健委公布的既是食品又是藥品的中藥名單:丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小薊、山藥、山楂、馬齒莧、烏梢蛇、烏梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龍眼肉（桂圓）、決明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡實、花椒、紅小豆、阿膠、雞內金、麥芽、昆布、棗（大棗、黑棗、酸棗）、羅漢果、郁李仁、金銀花、青果、魚腥草、姜（生姜、干姜）、枳子、枸杞子、梔子、砂仁、胖大海、茯苓、香櫞、香薷、桃仁、桑葉、桑葚、桔紅、桔梗、益智仁、荷葉、萊菔子、蓮子、高良姜、淡竹葉、淡豆豉、菊花、菊苣、黃芥子、黃精、紫蘇、紫蘇籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸棗仁、鮮白茅根、鮮蘆根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。小分子肽能夠舒緩神經系統，有助于提高睡眠質量，減輕睡眠障礙。

桑葚適宜人群：腰酸腿疼、頭暈耳鳴、神經衰弱、腸燥者。桑葚具有降脂降壓、健脾養胃、烏發美容等作用，一般成人都適合食用，尤其適宜于腰酸腿疼、頭暈耳鳴、神經衰弱、少年白發、腸燥者食用。桑葚性寒，凡脾胃虛寒、便溏、者忌食；桑葚酸甜適口，但需挑選成熟桑葚食用。即將成熟的桑葚雖然色澤紅潤誘人，但口味酸澀。真正成熟的桑葚顏色味紫中透黑，黑中透亮。肽可以有效緩解工作壓力：人們在服用了肽之后，很明顯的就能夠感受到在經受生活和工作的壓力下，緊張的情緒得到了放松，整個人不再是處于一個神經緊繃的狀態了，這樣的話，精神壓力得到舒緩。也可以改進睡眠狀態：有很多人睡眠問題干擾著日常的生活，使用了肽之后，身體中的激愫水平會處于一個穩定的狀態，這樣的話，睡眠也能夠得到了改善，在使用一段時間之后，經常出現的晚上睡不著，做噩夢的問題就全部消失了。小分子肽是由氨基酸構成，而體內的大多數酶本質上是蛋白質，基本組成單位也是氨基酸。定制草本益生菌怎么用

益生菌益于脾胃，脾胃好，身體才更好。草本益生菌銷售詞

藥食同源+益生菌的制作工藝非常精細，能夠保證產品的質量和口感。益生菌功效評價應聚焦于菌株水平，這一觀點已成為科技界共識。益生菌功效受其生境來源、宿主飲食、年齡、性別等因素影響，篩選益生菌，需要注重個性化差異。這種產品非常方便攜帶，可以隨時隨地食用，非常適合那些經常外出的老年人。盡管益生菌已成為調節腸道微生態和其他機能的有效手段，但其生物學機制仍不清楚。因此，今后的研究應集中采用多組學技術突出益生菌具體“貢獻度”，考慮菌株特異性和使用劑量，以便更深入的探究其作用機制。草本益生菌銷售詞