小編昨天從超市買了一袋蘋果回家，一回家立刻被媽媽嘮叨：“怎么買了蘋果啊?蘋果皮上打的全是蠟不能吃!”關于這樣的話，小編的耳朵都聽起繭子了。奈何關于水果的傳聞太多了。打蠟是水果采摘后的一種保鮮方法，能讓水果保存更長時間。并且打的蠟都是食用級的果蠟，來源天然，并不會危害到健康。如果實在不放心，可以好好清洗一遍水果，或者削皮再吃就好了。其實關于吃水果的誤區遠遠不止這些，蘇州水果配送公司整理了一些常見誤區，一起來看看吧！一、空腹吃水果會傷胃？關于空腹能不能吃東西，似乎不少人都很在意這件事兒。比如，早晨能不能空腹吃香蕉，生病了能不能空腹吃藥，空腹能不能喝豆漿……問題來了，咱們很多時候都處于空腹的狀態，總要吃東西才能“不空腹”吧?既然如此，空腹當然是可以吃東西的啊。那憑什么吃水果就會傷胃呢?很多人可能覺得水果里的酸性物質比較多，容易刺激胃酸，理所當然地覺得傷胃。實際上水果中的有機酸PH值一般在3~5之間，而人體內胃酸的PH值低于2，所以水果里的有機酸并不會刺激腸胃，反而會有緩沖劑的效果。所以，別再擔心空腹吃水果會傷胃了，只要本身的腸胃沒有問題，空腹是不會有太大影響的上海潛裕農副產品配送有限公司是一家專業提供生鮮配送 的公司，歡迎新老客戶來電！長寧區果蔬生鮮配送電話

在營養學上沒有多少區別，只是凍肉在食用時需要進行解凍，解凍方法不當，會造成營養成分的損失。只要正確解凍和合理食用，凍肉的營養價值并不比鮮肉低。吃凍肉反而比吃鮮肉要更安全哦。看到這里，很多朋友肯定又會問了：“那么我們平時應該在選購冷凍食品的時候注意哪些地方?”在選購冷凍食品時，應選擇包裝規范、項目齊全的產品;選擇色澤自然潔白、無變色、不灰暗的產品;選擇標識明確、保質期、生產日期清晰的產品;選擇商家冷柜溫度低、無解凍現象、產品個體間無粘連的產品;選購時就近購買，掌握采購末尾的環節。還有，在食用冷凍食品時，應該在保質期一個月內食用，從冰箱中取出后，不須解凍，可直接入開水中煮或上屜蒸。青浦區專業的生鮮配送供應商生鮮配送 ，就選上海潛裕農副產品配送有限公司，用戶的信賴之選，有需求可以來電咨詢！

水果切掉腐爛部分還能吃？這也是個老生常談的問題了，總的來說，水果一旦腐爛，哪怕只有一丁點，里面的微生物也會以肉眼看不見的速度迅速繁衍，產生大量的有害物質。所以發現水果腐爛了，還是直接扔垃圾桶吧。三、多吃水果可以少吃蔬菜？作為一個曾經不愛吃蔬菜的人來說，小編還真想過多吃點水果就能不吃蔬菜了。不過事實上水果和蔬菜雖然都提供維生素和礦物質，但兩者有區別。水果中含有的有機酸、碳水化合物比蔬菜高，其中的糖主要有果糖、蔗糖、葡糖糖，雖然好吃，但吃多了會影響食欲。而蔬菜中含有的膳食纖維、礦物質和植物化合物更豐富，含有的β-胡蘿卜素、維生素C、葉酸、鈣、鎂含量會更高，可以烹調的種類也更多。水果和蔬菜看似相似，其實各自有各自的優勢，不能相互替代。為了營養均衡著想，兩者都吃才更好哦。四、果汁比水果更有營養？這個問題就如同“湯比肉有營養”一樣不科學，而果汁跟水果的營養比起來更是不值一提。水果被榨成汁后，本身含有的纖維素遭到破壞，留下的大部分是游離糖，不不利于我們對維生素等營養的攝入，還會增加肥胖和齲齒的風險，所以吃水果還是直接吃更好。其實吃水果是不分時間段的，什么時候只要您想吃就可以吃。

從2013年起，生鮮電商開始火爆。從生鮮電商的誕生到現在的火爆，只用了6年的時間。生鮮電商想要做大，勢必需要進行冷鏈配送。隨著冷鏈生鮮配送市場的興起，先有阿里、京東、蘇寧等進軍生鮮市場，后有順豐、沱沱公社、每日優鮮等跟進搶食。生鮮配送市場物流產業，生鮮電商被譽為電商的“后一塊藍海”。但是呢，這些生鮮電商平臺的發展并不是那么的順風順水，甚至出現了冰火兩重天的現象：一邊是美味七七倒閉，愛鮮蜂大規模裁員，果食幫全體歇業，壹桌網下架全部商品……；另一邊卻是生鮮電商市場連番下起“資金雨”。這說明了生鮮電商的兩點：難做；第二有市場。市場前景暫時不多說，關鍵在于生鮮配送難做。有數據表明：在全國近4000家農產品電商中，7%巨額虧損，88%小額虧損，4%持平，也就是說只有1%的生鮮電商處于盈利當中。在這些1%的生鮮電商中，做好冷鏈物流是存活的關鍵，有句行話叫“得冷鏈物流者得生鮮電商天下”，我想它是有一定道理的。因為生鮮冷鏈物流的成本較普通商品高出1-2倍，冷鏈成本占銷售額25%～40%，大多數的生鮮電商都難以承受如此巨大的成本，就被淘汰了。除了冷鏈物流配送問題，還有產品源頭問題。因為對于生鮮行業來說，的便是供應鏈和倉儲物流。生鮮配送 ，就選上海潛裕農副產品配送有限公司，有想法的可以來電咨詢！

那么中午和早上吃足夠的碳水，晚上只吃蔬菜水果不吃飯對身體有影響嗎?老實講，晚上只吃蔬菜水果，覺得不太科學。但比起過午不食，晚餐用蔬菜水果代替，也是一種勉強能接受的辦法。蔬菜水果的優勢在于：熱量比較低，有一定的碳水化合物(糖分以及膳食纖維)，富含維生素礦物質和礦物質，水分比較多，能填飽肚子又能。它的短板也很明顯：容易吃不夠需要的熱量，蛋白質、B族維生素等不足。1：早餐以及午餐一定要補充夠所需的蛋白質。蛋白質食物比如雞蛋、牛奶、瘦肉類、魚蝦等。每天至少要吃一個水煮雞蛋、一杯牛奶、一個網球大小的肉食(不要肥肉和皮哦)2：足夠的主食：主食類用各種粗糧和豆類代替三分之一的白米面，以補充B族維生素和維生素E，每天要吃夠至少3小碗的主食。3：足夠的油脂：油富含磷脂和植物固醇，提供人體必需的脂肪酸，還協助補充脂溶性維生素，每天大概吃2勺白瓷勺分量的油。生鮮配送 ，就選上海潛裕農副產品配送有限公司，讓您滿意，有想法可以來我司咨詢！嘉定區生鮮配送推薦

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