為了追求美感，現(xiàn)在很多女孩子開(kāi)始對(duì)自己的身材覺(jué)得不滿意，開(kāi)始節(jié)食。而在的人群里，有一個(gè)說(shuō)法甚為流行，那就是“晚餐吃主食容易長(zhǎng)胖”。這一說(shuō)法的依據(jù)是：晚上活動(dòng)少，新陳代謝慢，消耗就少，主食當(dāng)中的碳水化合物就容易轉(zhuǎn)化為脂肪。問(wèn)題的關(guān)鍵是：晚上的能量消耗真的少嗎?少到什么程度?其實(shí)新陳代謝是一個(gè)籠統(tǒng)的說(shuō)法，準(zhǔn)確的說(shuō)法就應(yīng)該是能量消耗。人體能量消耗由3部分組成。1、基礎(chǔ)代謝基礎(chǔ)代謝是指在安靜狀態(tài)下一動(dòng)不動(dòng)臥床時(shí)人體消耗的熱量，用于維持身體正常功能和運(yùn)轉(zhuǎn)，包括維持體溫、各臟器基本功能、肌肉緊張度、平滑肌活動(dòng)、神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)等。對(duì)于輕中度體力活動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)代謝大約占據(jù)總能量消耗的60-70%。2、活動(dòng)消耗由骨骼肌收縮以及心跳加快產(chǎn)生的能量消耗，包括專門的運(yùn)動(dòng)和平時(shí)的活動(dòng)，比如跑步、游泳、走路、刷手機(jī)等，我現(xiàn)在在電腦上敲字消耗的一丟丟能量也屬于活動(dòng)消耗。上海潛裕農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司為您提供生鮮配送 ，有想法的不要錯(cuò)過(guò)哦！靜安區(qū)食堂生鮮配送供應(yīng)商

蘇寧小店支持O2O線上線下的下單配送服務(wù)，可實(shí)現(xiàn)3公里范圍內(nèi)半小時(shí)配送服務(wù)。蘇寧本身具有物流和冷鏈能力，蘇寧借自身成熟的倉(cāng)儲(chǔ)渠道供應(yīng)鏈為這些生鮮食材保駕護(hù)航，既確保了生鮮產(chǎn)品的，同時(shí)也通過(guò)供應(yīng)鏈能力降低成本，取得盈利。就在今年清明節(jié)，蘇寧先后與泰國(guó)有名的椰子產(chǎn)地拉差汶里省、“榴蓮之都”尖竹汶省簽訂戰(zhàn)略合作，包下當(dāng)?shù)?000萬(wàn)顆椰青、2000萬(wàn)顆榴蓮、2000萬(wàn)斤山竹，為消費(fèi)者原產(chǎn)地直采泰國(guó)質(zhì)量水果。生鮮電商的著力點(diǎn)，不在“電商”，而在“生鮮”。生產(chǎn)環(huán)節(jié)的信息不對(duì)稱、商品流通環(huán)節(jié)的非標(biāo)化、粗放化、冷鏈配送物流的不完善等，都是根本的問(wèn)題。總體而言，在生鮮行業(yè)，“活著”已經(jīng)不易，如何在夾縫中求生，如何在險(xiǎn)象環(huán)生的市場(chǎng)博得一席之地，成為生鮮電商行業(yè)的，是生鮮從業(yè)者們更應(yīng)該深入思考的問(wèn)題。楊浦區(qū)國(guó)內(nèi)生鮮配送怎么樣生鮮配送 ，就選上海潛裕農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司，歡迎客戶來(lái)電！

生鮮是指未經(jīng)烹調(diào)、制作等深加工過(guò)程，只做必要保鮮和簡(jiǎn)單整理上架而出售的初級(jí)產(chǎn)品，以及面包、熟食等現(xiàn)場(chǎng)加工品類的商品的統(tǒng)稱。生鮮商品的特點(diǎn)、保存條件基本相同，需要保鮮、冷藏、冷凍；屬于散裝商品并需要用稱重打條碼方式售賣；保質(zhì)期比較短；同時(shí)在消費(fèi)習(xí)慣上也有很大的關(guān)聯(lián)性。生鮮商品主要有水果、蔬菜、肉品、水產(chǎn)、干貨及日配、熟食和糕點(diǎn)。水果是指可食用的多汁液且有甜味的植物果實(shí)的統(tǒng)稱。可分為：軟果（如提子、草莓、葡萄、獼猴桃、圣女果、火龍果等等）、硬果（如蘋果、梨等等）、核果（如李子、桃子、梅子、杏子、棗、枇杷、人參果、無(wú)花果、山楂等等）、瓜果（如西瓜、哈密瓜、蜜瓜、脆瓜、香瓜等等）、柑橘（如柑、桔、橙、柚、檸檬等等）、熱帶水果（如芒果、榴蓮、山竹、椰子、香蕉、荔枝、龍眼、紅毛丹、石榴、楊桃、菠蘿、柿子、楊梅、柑蔗等水果）。

生鮮各項(xiàng)管理制度一、生鮮衛(wèi)生管理制度（一）員工著裝要求1、工裝、帽子、圍裙、袖套、褲子、鞋襪要求干凈、無(wú)污垢；2、工裝衣扣必須全部扣全、扣好；3、帽子佩戴須攏住頭發(fā)，留長(zhǎng)發(fā)的女員工須把頭發(fā)簪住再帶好帽子；4、口罩要求佩戴正確，捂住口、鼻，凡進(jìn)入工作區(qū)域內(nèi)即開(kāi)始佩戴。（二）員工衛(wèi)生管理1、員工必須穿戴干凈，無(wú)破損的制服；2、制服的所有扣子須扣上，制服上不粘有污物；3、指甲不能超過(guò)1mm，即不超出指肚，且指甲內(nèi)不能有臟物；4、男員工不留長(zhǎng)發(fā)、胡須，女員工不化妝，不留長(zhǎng)指甲、不涂指甲油，不得戴任何飾物；5、員工不能有傳染，女員工不能披發(fā)上班，長(zhǎng)發(fā)須盤起；6、員工上班不能吃任何帶刺激性味的食物（大蒜、腐乳）；7、不能隨地吐唾液、吐痰；8、負(fù)責(zé)果汁、水果拼盤員工必須戴一次性口罩和手套。上海潛裕農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司為您提供生鮮配送 ，歡迎新老客戶來(lái)電！

分揀配送這4個(gè)過(guò)程。同時(shí)生鮮配送商在地推營(yíng)銷、人力支出、邊際成本雜費(fèi)(路費(fèi)，油費(fèi)，攤位費(fèi)等)這三個(gè)方面也存在管理成本。冷凍蔬菜的首要步驟是先將蔬菜焯水。焯水可以讓沸水殺死細(xì)菌和蟲(chóng)卵，這樣不但更衛(wèi)生，還可以防止蔬菜在冷凍過(guò)程中退色，流失維生素和原本的風(fēng)味。可用來(lái)保存蔬菜的工具很多，有保鮮袋、密封袋、密封盒等等。放入的量以一次使用為宜，這樣食物的完整度更高，更方便取用，并且冷凍的速度更快，它們的新鮮程度相比大包裝冷凍的要更高，不會(huì)結(jié)大塊的冰霜。如何焯水將一整鍋的水煮沸，加入一湯勺鹽和一湯勺橄欖油，然后放入蔬菜，等到水再次沸騰后就馬上撈出，盡快讓其冷卻，放在流動(dòng)的水下沖洗，或者浸入冰水中，每種蔬菜的焯水時(shí)間都不相同，詳見(jiàn)列表。上海潛裕農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司力于提供生鮮配送 ，有想法可以來(lái)我司咨詢。楊浦區(qū)生鮮配送推薦

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在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上沒(méi)有多少區(qū)別，只是凍肉在食用時(shí)需要進(jìn)行解凍，解凍方法不當(dāng)，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失。只要正確解凍和合理食用，凍肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不比鮮肉低。吃凍肉反而比吃鮮肉要更安全哦。看到這里，很多朋友肯定又會(huì)問(wèn)了：“那么我們平時(shí)應(yīng)該在選購(gòu)冷凍食品的時(shí)候注意哪些地方?”在選購(gòu)冷凍食品時(shí)，應(yīng)選擇包裝規(guī)范、項(xiàng)目齊全的產(chǎn)品;選擇色澤自然潔白、無(wú)變色、不灰暗的產(chǎn)品;選擇標(biāo)識(shí)明確、保質(zhì)期、生產(chǎn)日期清晰的產(chǎn)品;選擇商家冷柜溫度低、無(wú)解凍現(xiàn)象、產(chǎn)品個(gè)體間無(wú)粘連的產(chǎn)品;選購(gòu)時(shí)就近購(gòu)買，掌握采購(gòu)末尾的環(huán)節(jié)。還有，在食用冷凍食品時(shí)，應(yīng)該在保質(zhì)期一個(gè)月內(nèi)食用，從冰箱中取出后，不須解凍，可直接入開(kāi)水中煮或上屜蒸。靜安區(qū)食堂生鮮配送供應(yīng)商