注意力訓練游戲：大家來找茬找茬游戲大家一點都不陌生，電腦上可以玩，書籍類的游戲也有。不過我們在家里可以自制一些這樣的游戲：比如媽媽換副眼鏡，看看孩子注意到沒有；我們幾個人身上掛上各種不同的配飾，讓孩子看完記住，然后偷偷交換一兩個，看看孩子能不能發現；家里客廳里的擺設偷偷換掉一個，讓孩子看看哪里有變化等等。在日常生活中鍛煉孩子的觀察力，不僅對增強孩子的視覺注意力有幫助，對于孩子留意生活，寫作文都有益處。 孩子年齡越小，越容易受到環境的影響，3-7歲的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。ADHD注意力咨詢服務

    隨著孩子年齡的增長，許多家長可能都發現，孩子的注意力不夠集中的問題。寫作業專注不過三分鐘，讀書也愛東瞧瞧西看看……怎樣說都不聽，為此感到非常的焦慮。其實孩子的注意力與其年齡是有關系的，另外如果孩子存在感統失調的問題，那么注意力也會容易分散，不是他不愿意集中注意力，而是身體客觀條件沒辦法，所以對于孩子注意力集中的問題，家長們也需要找到正確的矯正方法，才能達到好的效果，幫助孩子提升注意力。那孩子的注意力與年齡是怎樣一個關系呢？這里有一個計算公式，孩子的專注時間（以分鐘為單位）等于她的年齡乘以三到五；孩子的專注力時間（專注做某事的時間，單位分鐘）=孩子的年齡*（3~5）也就是說如果這個孩子是五歲，那就是五乘以三到五，就是等于十五到二十五分鐘。也就是說一個五歲的孩子，他應該能夠主動注意時間是在十五分鐘左右。如果是低于這個數值那他的注意力有可能就是偏短暫。江西ADHD注意力視覺兒童為什么會注意力不集中，有哪些影響因素？

    哪些方法能行之有效的幫助孩子集中注意力：1、陪孩子做鐘表訓練，讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動，假如1分鐘內注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到兩三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的**長時間后，再按此時間重復三四次，每次間隔時間10-15秒，若能將注意力連續集中5分鐘，就已經是不錯的成績了。2、報數游戲，趣味報數是一種方便靈活的提升孩子專注力的小方法。參加游戲的人越多越好，沒有太多人，爸爸或媽媽陪孩子兩個人也能玩起來。我們可以在傳統報數的基礎上，設置一些新規則，來增加趣味性的同時，達到訓練的目的。

    無論是成年人還是小朋友，專注力比較好的狀態就是讓孩子在想高度集中的時候，能夠輕易切換注意力的不同等級，從而讓自己有思考和沉淀的可能性。有時候孩子出現適當的發呆、白日夢和注意力不集中的現象，對孩子其實也是一種減壓，他們也是在尋找一些方法，讓自己“舒服點”。但為什么在寫作業的時候，注意力集中起來會讓孩子身體那么難受呢？讓孩子集中起來那么困難。這里主要是孩子的天性和成人是不一樣了，孩子天生充滿熱情，和比成年人更旺盛的好奇心，所以大部分孩子會更喜歡在戶外撒歡兒玩耍，也不大愿意安安靜靜去啃大塊頭知識，后者對孩子來說是更難的挑戰。 孩子玩玩具叫他不回應？這樣反而是好事！

    如果你發現你的孩子有注意力不集中的困擾，以下是一些解決方法，幫助他們改善注意力問題。1、使用多感官學習：讓孩子通過多個感官來學習，可以增強他們的專注力。例如，使用視覺教具、聽力材料和實踐活動相結合的方式來教授知識，幫助孩子更好地吸收和理解學習內容。2、培養良好的時間管理技巧：教導孩子如何管理時間，設定優先級和合理安排任務。使用時間表和提醒器來幫助孩子掌握時間，避免拖延和分散注意力。3、給予正面的鼓勵和獎勵：注意力不集中的孩子常常容易感到沮喪和自卑，因此給予他們正面的鼓勵和獎勵非常重要。及4、提供適當的休息和運動：長時間的學習或任務執行可能會導致孩子的注意力下降。因此，安排適當的休息時間，并鼓勵孩子進行身體活動。體育運動、戶外游戲和簡單的伸展運動都有助于提高孩子的專注力和注意力。請記住，每個孩子都是獨特的，解決注意力不集中的方法可能因孩子的個性和特點而有所不同。重要的是理解孩子的需求，給予他們支持和鼓勵，創造適合他們的學習環境和方法。通過與孩子共同努力，他們可以逐步發展出良好的注意力和專注力，取得更好的學習和生活表現。 小貝殼可以解決孩子注意力不集中的問題嗎？江西ADHD注意力視覺

破環孩子注意力：家長陪伴孩子時不夠專注。ADHD注意力咨詢服務

    心理學研究說明：人的注意力也很難長期集中，尤其是幼兒，跑神是一種正常的心理特征。但是，有時候，孩子往往法集中注意力，這是他的心理狀態。換句話說，兒童注意力不集中也是一個心理因素。孩子總是走神？經常被無關緊要的事情吸引住，許多爸媽覺得這是孩子專注力不夠的表現。很多家長覺得，孩子經常被無關緊要的事吸引，就是專注力不足的表現，其實這個狀態叫做“隨意注意”。孩子看似一點也不專注，但正是這樣的狀態，說明他正在對這個世界進行探索，會不停地從一件事轉換到另一件事。然而，一旦碰到吸引他感興趣的事物，他就會忘我地投身其中。 ADHD注意力咨詢服務

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