當然，如果有條件的話，*好去專業足部檢測機構，不僅可以根據足弓選擇鞋型和矯形鞋墊，還能根據足弓高度和足底壓力分布定制矯形鞋墊，防止運動損傷，提高運動表現。除了選對鞋型，還有一些小TIPS需要注意。TIPS跑步就選跑鞋。籃球鞋、越野鞋、馬拉松鞋并不適合跑步。鞋頭不要太窄。跑步過程中，前腳掌會向前沖，如果鞋頭過窄會擠壓前足，影響足部骨骼的排列，導致不適。*好實體店買鞋。每個品牌的設計理念和鞋碼不一樣，不能按照以往的鞋碼去買鞋，尤其是網購。可以傍晚再去試鞋。下午和傍晚時，雙腳往往偏大，此時買鞋比較合適。試鞋時建議穿上運動襪，預留出一定空間。根據跑量更換。不推薦一雙運動鞋“一穿到底”，如果運動鞋出現變形以及保護、支撐、防滑等功能明顯下降時，建議及時更換。鞋面采用自主研發真皮及飛織，透氣不透水，可上油，可水洗。飛織鞋口，穿著舒適度好。海南特制吉奧海爾斯

不少跑友都在準備恢復跑步，那么你的跑鞋準備好了嗎？一雙合適的跑鞋，能成為你跑步時的*大助力，更關乎到運動的健康。一項跑步的研究數據發現，每年平均有65%-80%的跑者都曾因為跑步而受傷，這些受傷人群中，膝蓋損傷*多，而這些膝蓋損傷，除了大家知道的姿勢不對導致外，*容易被忽視的一個細節就是——是否有一雙合適的運動鞋。相較于其他運動，跑步鍛煉持續時間較長，對鞋子的舒適性要求更高，并且跑步對人體腳踝、膝蓋、足弓等關節沖擊大，如果穿不對鞋，極易對健康造成威脅。然而，許多人挑選運動鞋時并不十分上心，穿的時候才發現“擠腳、減震太差、走路很累、跑步太硬”！海南特制吉奧海爾斯吉奧海爾斯功能鞋采用石墨烯、玉米乳纖維材料，讓升溫效率和遠紅外發射效率提升。

五、注意事項定期更換：糖友鞋需根據磨損情況定期更換，一般建議每6-12個月更換一次。避免自行修改：不要隨意裁剪或改造鞋子，以免破壞其結構功能。配合足部護理：穿著糖友鞋的同時，需配合日常足部檢查、清潔和保濕，預防足部問題。六、市場產品示例吉奧海爾斯糖友保健鞋：采用特殊真皮和功能融合設計，覆蓋年齡群體廣，具有透氣、防滑、減壓等功能。糖友鞋是糖尿病患者足部護理的重要輔助工具，通過科學設計和功能優化，幫助患者降低足部并發癥風險。選擇合適的糖友鞋需結合個人足部狀況和醫生建議，日常穿著中需注意護理和定期更換，以充分發揮其保護作用。

選購要點尺碼試穿時確保鞋子不擠腳、不硌腳，給腳趾留出活動空間。建議：下午或晚上試穿，此時腳部尺寸較大。防滑性能選擇鞋底花紋深且密集的款式，避免過于光滑的鞋底。測試方法：在濕滑地面上行走，觀察抓地力。舒適度鞋面材質需柔軟貼合，鞋底需軟彈有支撐力。試穿建議：多走動感受是否磨腳或不適。透氣性選擇透氣材料，避免腳部悶熱和異味。示例：布舍元傳統千層底布鞋，用戶評價“穿上超級舒服，透氣性良好”。四、市場品牌推薦采用吉彈中底，油上止滑橡膠片，回彈性和擴張力高韌性強，具有良好的防震/緩沖性能，止滑，耐磨。

而“功能鞋”是在“健康鞋”的基礎上使用了前沿科技材料，而這些材料對人體會產生一定的生物效應，比如納米布所獨有的玉石冷感，比如芯片夏布的相變自動調溫功能，比如抗靜電的大底以及能夠產生遠紅外量子能量光波的納米能量芯片布料，用這些材料經生產工藝生產出來的鞋子，我們就可以稱之為“功能鞋”。目前泉州吉智貿易公司推出的“吉奧海爾斯健康鞋”就具有上述二者的特點，其春夏款和秋冬款已經面世，使用過的消費者對其有不錯的評價。太赫茲波對人體產生的生物效應已經得到證實，中科院的《太赫茲技術及其生物學應用》已經公開出版多年，聽說吉奧海爾斯品牌研發人正在嘗試將太赫茲波技術應用于“健康鞋”和“功能鞋”的制造之中，這個倒是十分值得期待！每天晚上泡腳不僅能夠放松全身，而且能夠感覺到一股暖氣順著腳部蔓延至全身，不僅養腎，還有利于睡眠。海南特制吉奧海爾斯

糖友鞋的設計基于足部生物力學和病理學研究，旨在通過減少壓力、改善微循環和增強防護，降低截肢風險。海南特制吉奧海爾斯

回想追夢一路，篳路藍縷，頗多艱辛，甚至還充滿危險：2019年10月19日，我去福建與工廠討論工藝問題，結果在廈門車站因急性心肌梗死突然昏厥，幸好車站副站長及工作人員處理及時，120救護車迅速趕到車站并在途中對我實施了搶救，才使我與死神擦肩而過。現在家里人都堅決反對我再這樣拼命去工作了，而我依然無怨無悔，每周的計劃都排得滿滿的，常常用maozhuxi的“只爭朝夕”來提醒自己，對勸我的家人和朋友也戲改北宋大詞人柳永的名句“為鞋消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”加以自嘲和應對。海南特制吉奧海爾斯